3 conseils pour soigner les spasmes intestinaux

Publié le : 23 février 20172 mins de lecture

Les spasmes intestinaux sont produits par une irritation ou une ulcération de l’appareil gastro-intestinal. Elles sont dues à une mauvaise digestion, une tension nerveuse excessive ou à une infection.

Ce type de symptômes nécessite souvent l’avis d’un médecin notamment si les spasmes sont douloureux et qu’ils ne disparaissent pas après quelques jours d’une alimentation saine et d’une bonne hygiène de vie.

Que faire en cas spasmes ?

Dans un premier temps, il faut revoir sa façon de s’alimenter :

Mangez calmement, assis et en mâchant longtemps.
Limitez sa consommation de boissons de boissons gazeuses, de sucres et de graisses
Evitez les aliments qui fermentent comme les légumes secs, le céleri, les choux, la banane, le jus de pomme, les fruits secs, les poireaux, les oignons, les fruits à noyaux.
Evitez aussi la cigarette, le chewing-gum et l’alcool.

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Quels sont les plantes médicinales à utiliser ?

Pour lutter contre les spasmes intestinaux, il faut utiliser des plantes apaisantes et carminative. Elle facilite la digestion, s’oppose à la formation de gaz et empêche la fermentation intestinale et les crampes
Pour les plantes apaisantes : Camomille allemande, la tilleul, la mélisse et l’achillée millefeuille
Pour les plantes carminatives : Anis, fenouil, menthe, angélique, gingembre
Pour préparer le remède, c’est simple, il suffit de mélanger 3 doses d’une plante apaisante avec 1 dose de plante carminative, puis préparer l’infusion.

Quelle huile essentielle puis-je utiliser ?

Pour lutter contre le spasme intestinal, vous pouvez par exemple vous masser l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre en utilisant de l’huile de camomille, de fenouil ou de menthe poivrée. Diluez les huiles essentielles avec de l’huile de base de massage (3 à 4 goutes pour un cuillerée à café d’huile de base).

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