Nous marchons beaucoup dans la journée, il est donc important de bien choisir ses chaussures afin de préserver vos pieds, Pour cela, les chaussures doit être confort afin d’eviter les petits desagrement du quotidien. Mais au delà du simple confort, c’est avant tout garder ses pieds intact tout le long de sa vie. Petit astuce, lorsque vous achetez une paire de chaussures, privilegiez la fin de la journée quand vos pieds sont déjà gonflés. Vous eviterez alors d’avoir des chaussures qui vous serre après une heure de marche.
Les talons, comment le choisir ?
Toute la journée, les pieds supportent notre poids. Pour se sentir à l’aise dans ses souliers. Ceux-ci ne doivent pas être ni trop plats, ni trop hauts. Les chaussures trops plates par exemple, fautes d’un système d’amortissements qui permet d’aborber les poids de la marche, ces chaussures risquent d’accentuer les microtraumatismes du talon. A la longue, il peut y avoir un affaissement de la voûte plantaire surtout pour les femmes en surpoids ou enceintes. A l’inverse, les chaussures trops ont un effet sur votre posture et peuvent entrainer des douleurs occasionnelles au niveau du rein. De plus la forte inclinaison du pied peut provoquer une deformation difficiles du pied. La hauteur du talon recommandé est de 2 à 4 cm. Si vous voulez plus de hauteur, misez sur des compensées.
Acheter des talons de 10 cm n’est pas non plus interdit
Craquer sur une chaussures quasi impossible à mettre n’est pas interdit, il faut juste être prévoyant, par exemple, le jour où vous souhaitez les porter, pensez à emmener des chaussures de rechange au cas ou vous commencer à avoir mal au pied. Evitez les long shopping avec des chaussures peu confortables. Misez sur l’alternance. Pour le bien de vos pieds autant que pour celui de vos chaussures, ne portez pas la même paire plusieurs jours de suite. Alternez tous les jours si vous le pouvez. Une chaussure non sollicitée quotidiennement ne se déforme pas -ou alors très lentement-et dure bien plus longtemps, logique! C’est exactement la même chose pour les pieds (mais aussi le dos) qui seront à l’abri des traumatismes liés au port prolongé d’une seule paire de chaussures. N’hesitez non plus à vous rendre chez le cordonnier, il sait tout faire dans la mesure ou vous lui emmener des chaussures en cuir ou nubuck
Entretenez vos chaussures
Conserver ses chaussures en bon état, cela passe par quelques attentions de temps à autre. Brossage. Nettoyez tout de suite des chaussures qui ont été salies, de préférence en les brossant avec un outil adapté. Dans le cas du nubuck, s’il est taché, utilisez une gomme à daim ou procédez à un léger lavage avec un peu de savon de Marseille. Ne les faites jamais sécher au soleil car il decolore rapidement vos chaussures ! Cirage. Tous les cuirs ont besoin d’être assouplis avec un apport de matière grasse, du cirage en résumé. Cela permet non seulement de les garder propres et beaux, mais aussi de préserver leur souplesse et éviter craquelures et déformations. Imperméabilisation. Dans le cas des peaux comme le daim, il est essentiel, dès l’achat, de les imperméabiliser avec un spray spécifique acquis en même temps.