Le maca est une plante originaire du Pérou. C’est une plante très riche en actifs naturels, notamment les minéraux, les vitamines, les acides aminés et les protéines. Vous pouvez le prendre sous forme de complément alimentaire pour renforcer l’immunité ou booster la libido.
Qu’est-ce que le maca ?
Le maca est une plante qui pousse à la plus haute altitude du monde (à 5000 m d’altitude) et donc à une température très basse. On le trouve principalement dans les hauts plateaux des Andes, un endroit qui a un écosystème unique. Il appartient à la famille des adaptogènes. C’est un superfood que l’on nomme également ginseng péruvien. Le maca est actuellement en vente sur le marché sous forme de complément alimentaire que vous pouvez manger pour préserver la santé. Il opère de mille et une façons pour prévenir les maladies et pour rétablir la santé physique comme psychique. Découvrez où vous pouvez vous procurer du maca sur www.guide-des-plantes.com.
Les bienfaits du maca sur l’organisme
Ce superfood, comme on le désigne, comporte plus de 19 acides aminés, 16 minéraux et 7 vitamines pour renforcer l’immunité. Cette plante est composée à 15% de protéines et 65% de glucides. Elle est très riche en calcium, en fer, en magnésium, en potassium et en manganèse pour satisfaire les besoins de l’organisme. C’est donc un excellent dynamisant pour retrouver la force d’entreprendre ses tâches quotidiennes. Autrefois, on donnait du maca aux soldats pour les fortifier pendant les batailles. Actuellement, ce ginseng est très prisé par les sportifs pour booster leurs performances. Le maca est parfait pour lutter contre la fatigue passagère. De nombreuses recherches ont également prouvé que cette plante sacrée est efficace pour vaincre l’anémie. Il rétablit le système sanguin et comble la disproportion entre ses composants. Puis, le maca est efficace contre le stress grâce à deux actions. D’abord, en stimulant l’organisme, il permet de retrouver la vitalité et d’évacuer facilement le stress. Puis, il comporte du méthanol qui produit une molécule permettant de rééquilibrer le système nerveux.
Les bienfaits du maca sur la fertilité
Le maca péruvien régularise la production des hormones de fertilité chez l’homme comme chez la femme, c’est-à-dire la testostérone et l’œstrogène. La première expérience fut réalisée sur des chevaux en Amérique. Comme le continent n’avait pas de chevaux, les habitants voulaient précipiter la reproduction des espèces importées par les conquistadors espagnols. Ils utilisaient alors la racine du maca pour stimuler la libido des chevaux. Actuellement, on prend des compléments alimentaires à base de maca pour favoriser la fertilité. D’un côté, le maca pallie le manque de libido pour favoriser l’accouplement. De l’autre côté, le maca rétablit l’équilibre des hormones, principalement pendant les périodes de la ménopause et l’andropause. Mais, il est également connu comme étant un aphrodisiaque naturel. Dans ce sens, on l’appelle le viagra péruvien. Il réveille la libido chez la femme et stimule l’érection chez l’homme grâce à l’alcaloïde contenu dans son tubercule. Par ailleurs, le maca ou précisément sa macaïne agit plus sur la fertilité masculine ou la spermatogenèse. Ainsi, cette plante est efficace pour traiter l’impuissance.