10 conseils pour avoir une belle peau

Publié le : 09 septembre 20203 mins de lecture

Chaque femme veut avoir une peau douce et bien traitée et pour cela, les soins de la peau doivent exister dès l’adolescence. Ne laissez pas la peau vous préoccuper uniquement lorsque les signes de rides, de vieillissement prématuré ou même de cancer de la peau apparaissent.

Attention au soleil

De nombreux jeunes aiment prendre des bains de soleil pour masquer l’acné et réduire l’aspect gras de la peau, mais cet effet est momentané et peut s’aggraver avec le temps. Alors utilisez et abusez de la crème solaire, pour que lorsque vous aurez 30 ans, vous ressembliez à ce visage de 20 ans.

Les troubles métaboliques ou fonctionnels et une mauvaise alimentation peuvent également nuire à la beauté de la peau ainsi qu’à votre santé. Pour éviter ce problème, il faut avoir une alimentation équilibrée et consommer au moins deux litres d’eau par jour. Quel est le secret d’une peau belle et saine ?

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Voici 10 conseils pour obtenir une belle peau 

1 – Évitez de vous baigner dans de l’eau très chaude, car elle enlève la couche d’huile de la peau.

2 – Ne dépassez pas 15 minutes dans le bain, beaucoup de temps sous l’eau, moins d’hydratation naturelle de la peau que vous aurez, ce qui provoque une sécheresse.

3 – Utilisez un savon doux qui protège la peau. Lavez le visage avec un savon neutre matin et soir.

4 – Ne jamais dormir avec du maquillage.

5 – Appliquez toujours une crème hydratante sur votre peau après le bain. Les formulations offrent une combinaison d’ingrédients émollients et d’agents hydratants qui aident à réduire l’évaporation de l’eau à travers la peau et à former un film protecteur.

6 – Portez une attention particulière aux régions les plus sèches du corps, telles que les genoux, les coudes et les jambes, en appliquant une lotion hydratante.

7 – Soyez fidèle aux exercices physiques. Ils activent la circulation, apportant des nutriments à la peau, en plus de brûler les redoutables calories, compensant ainsi les excès alimentaires si fréquents les jours de froid.

8 – Évitez d’ingérer trop de sel car il augmente la rétention des liquides.

9 – Portez des vêtements confortables.

10 – Évitez le stress excessif et suivez l’exemple du Dalaï Lama et soyez une personne calme et bonne avec la vie. Cela n’apportera que des bénéfices à la peau et à vous.

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