Comment maigrir rapidement ?

Publié le : 23 février 20172 mins de lecture

Pourquoi les femmes veulent maigrir rapidement ?

Je vois souvent sur internet des filles ou garçons qui trouvent qui maigrit assez vite, ou tout simplement qui veulent maigrir rapidement. Mais comment on peut perdre rapidement des kilos ? En fait tout depend du poid à perdre, si c’est juste 2 kilos, maigrir rapidement n’a aucun repercusion sur votre metabolisme.

Perdre 10 voire 30 kilos rapidement, là il y a problème, car le corps ne supportera pas ces changements soudaine, Et là, vous allez voir apparaître rapidement sur votre corps vergeture, ventre tombante. Pour corriger cela, vous serez alors obligé de faire de la chirurgie esthetique. Alors comment maigrir tout simplement.

Je dirais que maigrir ou perdre du poids est en somme quelque chose de facile. Pour cela, il faut suivre un regime. Il existe plusieur sorte de regime : regime regime Weight Watchers, regime mediterranée, regime dissocié… Il faut donc choisir celle qui correpond à votre mode de vie et s’y tenir.

Si vous avez pas le temps de chercher, voici quelques conseils simples à appliquer pour maigrir tout simplement. Première choses, eviter les grignotages, ensuite manger à des haures fixes, le soir manger leger (salade, thé, poisson, c’est tout). Le matin : prendre un petit dejeuner normal, l’après midi manger equilibré. Eviter les aliments riches en graisse, eviter les fast food, eviter sucreries. Voici un dicton pour les habitués du regime : le matin et l’après midi, il faut manger comme une princesse. Le soir, il faut manger comme une pauvre

À parcourir aussi : Les différents compléments alimentaires utiles pour les sportifs

Plan du site